Na príjemnom pobyte na Donovaloch, ktorý organizovala Hana Stanczová zo Zjedene, sme stretli odborníčku na ajurvédske pobyty Karin,s ktorou dlhodobo spolupracujú. Zaujímalo nás, prečo ľudia čoraz viac vyhľadávajú ajurvédu a ako im dokáže ...
SuperpotravinyJe známe pre svoje bohaté nutričné hodnoty, môžu byť veľmi užitočné pri chudnutí. Tieto potraviny sú nielen výživné, ale často obsahujú aj zložky, ktoré podporujú metabolizmus, znižujú apetít a zlepšujú celkovú pohodu. Tu sú niektoré z najznámejších superpotravín, ktoré sú prospešné pri chudnutí: 1. Quinoa - Je bohatá na ...
Bielkoviny Sú základnými stavebnými kameňmi tela a zohrávajú kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Tu sú niektoré hlavné benefity bielkovín: 1. Podpora rastu a regenerácie svalov – Bielkoviny sú nevyhnutné pre rast, obnovu a opravu tkanív, najmä svalov po fyzickej aktivite. To je dôvod, prečo sú dôležité pre ...
Chudnutie pomocou krabičkovej stravy sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako dosiahnuť a udržať zdravú hmotnosť. Tieto diéty vyžadujú, aby jedlá boli predpripravené a balené v porciovaných krabičkách. Tu sú niektoré z hlavných výhod chudnutia s krabičkovou stravou: 1. Kontrola porcií - Krabičková strava ponúka predpripravené porcie, čo ...