Znižovanie porcií v strave môže byť výzvou, ale správnym prístupom to môže byť efektívne a udržateľné. Tu je niekoľko tipov, ako si zvyknúť na menšie porcie bez pocitu hladu:Postupné ZnižovanieZačnite pomaly. Znížte porcie o približne 10-20 %, aby si telo na nové množstvo jedla postupne zvyklo. Jedzte s rozumomJedzte pomaly a sústredene. ...
Špargľa je lahodná a výživná super potravina, ktorá sa v jarných mesiacoch teší veľkej obľube. Tu je jednoduchý recept na sezónnu špargľovú polievku, ktorú si môžete ľahko pripraviť. Ingrediencie:- 500 g čerstvej špargle- 1 stredná cibuľa- 2 strúčiky cesnaku- 3 stredné zemiaky- 750 ml zeleninového alebo kuracieho vývaru- 200 ml ...
Dorazila nám z Kútov Slovenská Bio ŠPARGĽA! Milí priatelia,Jarná sezóna nám opäť prináša jednu z najobľúbenejších delikates – špargľu! Jej skvelá chuť a chrumkavá textúra sú ideálne pre osvieženie Táto lahodná zelenina je nielen bohatá na vitamíny a minerály, ale aj vernou spoločníčkou mnohých skvelých receptov.Chutí skvele:Jej jemná ...