Pravidelná konzumácia čerstvých rýb, celozrnných potravín, ovocia a zeleniny, ako to odporúča stredomorská strava, je spojená s dlhším, zdravším životom.

Mnohé oblasti Stredomoria sú známe svojimi vysokými mierami dlhovekosti, čo je vďaka nielen genetike, ale aj strave, ktorá je bohatá na výživné látky podporujúce dlhý a aktívny život.

S Mediteran Premium boxom môžete mať každý deň kúsok tohto zdravého životného štýlu, ktorý vás podporí na ceste k lepšiemu zdravie a dlhovekosti.

Menu je určené pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť svoje stravovacie návyky, naštartovať spomalený metabolizmus a dodať mu potrebné výživné látky na efektívne každodenné fungovanie.

• zvýšený príjem vlákniny - zaisťuje stabilnejšiu hladinu krvného cukru
• s dôrazom na pravidelný energetický príjem – 5 porcií denne, rozdelených do 3 hlavných jedál a 2 snackov
• dostatočné množstvo komplexných sacharidov, zdravých tukov a bielkovín
• s aplikáciou zvýšenia biologickej využiteľnosti prijatých živín
• nastavenie makroživín podľa zdravotného benefitu: sacharidy 55 %, tuky 25 % a bielkoviny 20 %

SILVIA HORECKÁ odporúča stredmorskú stravu rovnako ako mi, pretože je považovaná za jednu z najzdravších foriem stravovania. 

Vďaka nastaveniu správneho energetického príjmu a vhodného zloženia makroživín naštartujete svoj metabolizmus a budete sa cítiť vitálnejšie.